现在的日本宅文化越来越严重，特别是突如其来的疫情，更是加剧了这个情况。据日本媒体最新调查显示，10～29岁的青少年男女中，85%的受访者表示过去一年都玩过游戏，其中高达八成比例的玩家主要使用手机，至于游戏时间平时不到1小时的占40.1%。
其中可以被称为严重游戏沉迷的，是假日每天玩手游超过6小时者。在假日玩手游不满一小时的玩家占25%，总体比例最高，而被认为「游戏沉迷」的症患者，标准假日每天超过6小时的占12%。
另外，还有日本媒体的调查显示，疫情下越来越多日本人在家工作，这也让他们的饮食变得愈发不规律。据最新的调查报告显示，日本越来越多人开始在一天内多次进食，超半数受访者称每天进食至少4次，而且越来越多人不再区分主食和零食。
在回答一天吃几餐主食或零食的问题时，48.1%的受访者称自己一天吃3餐或更少，51.9%的人称他们每天至少吃4餐，其中，有17.8%的人每天吃5餐，10.1%的人每天至少吃6-7餐。分析认为，人们饮食变得越来越灵活，零食也不再仅仅只是小吃——超过四成受访者会在零食时间吃近似于主食的食物。
不少日本相关人士表示，宅文化加剧催生除的日本年轻人不愿意恋爱的情况，值得反思也必须去改变，因为目前日本的老龄化相当严重。
